Bir adet orta boy avokado yaklaşık olarak 240-320 kalori içerir. Ancak bu değer, avokadonun büyüklüğüne ve türüne göre değişiklik gösterebilir. Avokado, yüksek oranda yağ içerir ve bu da kalori değerini artırır. Bununla birlikte, avokado aynı zamanda lif, vitamin ve mineral açısından da zengindir ve sağlıklı bir beslenme için faydalı bir seçenektir. Avokadonun kalori içeriği, porsiyon kontrolü açısından önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page